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雾霾天气应该如何护眼呢

来源: 广州九生元新特药房 发布时间:2013/12/27 10:53:39

 

随着空气质量的恶化,阴霾天气现象出现增多,危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报,统称为“雾霾天气”。霾在吸入人的呼吸道后对人体有害,严重会致死。阴霾天气也会对眼睛造成不良影响,雾霾中的微小污染物会刺激眼睛。那么在这种不良天气下,大家应该怎样保护眼睛健康呢?九生元新特药房药师和你一起来看看:

当出现雾霾天气时,人们经常用口罩遮挡口鼻,减少污染物对呼吸道的伤害,但是眼睛却没有很好的保护,为了在雾霾天气保护眼睛健康,应注意以下几点:

1.避免在室外逗留时间:减少雾霾天气在室外逗留时间,降低雾霾天气对眼睛健康造成的伤害;

2.在家要禁闭门窗:避免生活所在的室内环境受到污染,对眼睛健康造成伤害;

3.雾霾天气外出回来需及时清洁:归来后,要及时清洗身体皮肤,用流水冲洗眼睛,减少细菌附着的时间,保护眼睛健康;

4.雾霾天气出现眼部不适时需留意:切不可自行随意购买眼药水滴眼,因为雾霾的组成成分非常复杂,每个人的抵抗力是不一样的,如果没有对症下药反而会对眼睛造成影响。如眼部不适需及时到正规专业眼科医院就医,以保证眼睛健康;在雾霾天气条件下,家庭应关闭门窗,避免生活所在的室内环境受到污染,对眼睛健康造成伤害,等到霾散日出的时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质,起到净化空气的作用;

5.面对雾霾天,生活需留意:要多关注老人和儿童的健康,因为此类人群抵抗力较弱,钙需求量很大。平时应多饮水,注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品;

6.户外运动者需留意:对于爱好运动的人们,最好停止或减少外出,可以在家做适量活动,避免天气对自己的眼睛或病情有影响。

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