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做眼保健操可以预防近视吗

来源: 广州九生元新特药房 发布时间:2015/7/8 14:07:07

 

  现在的小学生、初中生、高中生在课间的时候学校都会做眼保健操,因为对于学生来说一整天都是盯着黑板,课本的很少看到远阔的视野和绿色的植物,所以就需要做眼保健操来缓解眼睛的疲劳程度,对学生的视力也有一定的好处,那么做眼保健操可以预防近视吗?

  做眼保健操可以预防近视吗?

  做保健操主要是通过对眼部周围穴位的按摩,使人们眼睛的气血通畅,从而改善神经营养,以达到帮人们消除睫状肌紧张或痉挛的目的。眼保健操和身体的其他按摩一样,适当的按摩对于缓解身体疲劳是有帮助的,眼保健操也是通过对眼部穴位的按摩来放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环,从而起到防治近视的作用。

做眼保健操可以预防近视吗?

  除了眼保健操之外,人们还可以眺望远处、做户外运动都是可以使眼睛得到放松休息,为了帮助大家有效的预防近视,目前已有睫状肌锻炼仪器面世,比如家用验光仪、瞳仁视力等,都是可以很好帮助锻炼睫状肌,缓解视力疲劳的。

  人们如果长时间用眼过度,使眼睛经常处于紧张状态,久而久之就成了近视眼。眼保健操是针对造成近视眼的原理,运用医学中的推拿、穴位按摩等方法,综合而成的预防近视眼的措施。在整个人体中,经络系统与血液循环系统相似,也是分布于全身的。如果某个部位发生障碍,就会产生疾病。眼保健操的穴位按摩,就是起到排除障碍的作用,使经络疏通,属于物理疗法。这种微弱的穴位按摩刺激,可以通过神经的反射,加强整体组织的新陈代谢,改善和增进血液循环,消除和调节眼部紧张,恢复人体的生理机能,从而起到预防近视眼的作用。

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