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假性近视要怎么做可以预防变成真性近视

来源: 广州九生元新特药房 发布时间:2015/8/3 16:02:52

 

  假性近视是属于功能性的近视,只要是通过物理方法或者是通过对眼肌进行锻炼就可以恢复。而真性近视就是指的眼睛视力下降,恢复的几率小。而如果对假性近视不能做到好的防治,就容易造成真性近视。因此大家想了解假性近视要怎么做可以预防变成真性近视?

  1、必须从小培养儿童良好的卫生习惯

  培养孩子们的正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

  2、看书时间不宜过久

  让学生能够保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。多眨眼,以减轻干眼症状。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。

假性近视有什么要注意的

  3、写字读书要有适当的光线,握笔要注意够1寸,不要握得太低。

  写字时,光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字,减轻学生负担。

  4、积极开展体育锻炼,多参加户外活动。

  保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜。

做眼保健操护眼

  5、看电视时要注意电视机高度应与视线相平

  要求眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息,远眺或做眼保健操。

  6、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物

  各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治,抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。

多吃护眼食物

  7、已发生近视,要配戴适宜的眼镜

  假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。

  既然大家了解到假性近视要怎么做可以预防变成真性近视,对于有假性近视的人就可以按照以上的方法去做。一般青少年刚开始出现的近视都是属于假性近视,只要是通过正确的方法治疗,就可避免真性近视的发生。

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