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如何预防近视

来源: 广州九生元新特药房 发布时间:2016/1/21 15:02:28

 

  眼睛是大家看这个世界的窗口,透过眼睛大家可以发现世界上很多美丽的事物,包括人和各种大大小小的事情。但是随着生活节奏的加快,人们渐渐忽视了对眼睛的保护,因此近视的人越来越多。近视不是一两天就会形成的,大家应该学会去保护大家的眼睛,那么大家在平时的生活中应该如何预防近视呢?

预防近视

  什么是近视?

  近视,中医病名。是眼在调节松弛状态下,平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。古代医籍对本病早有认识,称为目不能远视,又名能近怯远症,至《目经大成》始称近视。由先天生成,近视程度较高者又称近觑。近视的发生与遗传、发育、环境等诸多因素有关,但确切的发病机理仍在研究中。

  如何预防近视?

  近视有的可能是遗传的,有的是后天不合理用眼导致的,那么大家只有养成良好的用眼习惯才可以使大家的眼睛更健康。养成良好的用眼习惯大家应该从以下几点做好:

  1.养成良好的用眼习惯,阅读和书写时保持端正的姿势,眼与书本应保持30cm左右的距离,不在走路、乘车或卧床情况下看书。

  2.学习和工作环境照明要适度,照明应无眩光或闪烁,黑板不反光,不在阳光照射或暗光下阅读或写字。

  3.定期检查视力,对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。

  4.在平时空余时间大家可以积极地参加体育锻炼,增强体质,可以减轻减慢近视眼的发生,尤其是室外体育运动。

  以上就是为大家先容的全部关于如何预防近视的内容,希翼可以帮助到需要的人。如果您在生活、学习和工作中存在不科学的用眼,希翼您可以及时的改正。a

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