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护眼有道:预防老花眼的神奇方法

来源: 广州九生元新特药房 发布时间:2013/12/27 14:29:10

 

人上了年纪之后,身体的器官就不可避免的出现一系列的问题,老花眼就是其中的一种。为了更好的保护老年人的健康,九生元新特药房药师为大家先容几种预防老花眼的神奇方法。

按摩穴:预防老花眼

穴位按摩是中国医学的重要组成部分,以按摩为主要施治,用来防病治病的一种手段。预防老花眼应按摩穴位如下:

1、太阳穴:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

2、四白穴:在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。

3、睛明穴:在面部,目内眦角稍上方凹陷处。

4、阳白穴:在前额部,当瞳孔直上,眉上1寸。 5.四白穴:在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。

5、迎香穴:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。

在所有动作完成之后,可以加上一个简单的放松动作。把双手掌心相对,互相摩擦至发热,然后迅速将掌心置于眼部,轻轻按揉。注意按揉的方向是上眼眶由内向外,下眼眶由外向内,保持这样的打圈方式持续1分钟,对保护眼睛、预防“老花眼”也是有帮助的。

其它避免老花眼的小妙招

1、冷水洗眼法:每天早晨坚持用冷水洗脸洗眼。首先将双眼浸泡于冷水中1~2分钟,然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌,再用双手轻擦搓揉20~30次。

2、经常眨眼法:平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼时竭力挺起双肩,双眼紧闭一会。

3、热敷眼部法:每天晚上临睡前,用40~50度的热水洗脸,先热敷额和双眼部位,头略上仰,两眼关闭约两分钟,待温度降低后再洗脸。

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