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电子计步器贴心服务有益身心

来源: 广州九生元新特药房 发布时间:2013/7/26 16:31:57

 

很多朋友想通过锻炼达到减肥、降脂、降血压和提高心肺功能的目的,却往往不能如愿,主要原因是没有达到一定运动强度:这其中包含没有达到一定强度的量,或没有维持一定运动强度的时间。健身锻炼欲达有效、安全,关键是选择一个适宜的运动量。适量的运动,感觉舒适,效果较好,且容易坚持。运动量不足只能起安慰作用,可导致主观感觉的改善。过量运动可引起过度疲劳,影响运动后恢复,运动效果下降,医疗保健价值降低,甚至引起伤害。

    电子计步器主要由振动传感器和电子计数器组成。 人在步行时重心都要有一点上下移动。以腰部的上下位移最为明显,所以记步器挂在腰带上最为适宜。 所谓的振动传感器其实就是一个平衡锤在上下振动时平衡被破坏使一个触点能出现通/断动作,由电子计数器记录并显示就完成了主要功能,其他的热量消耗,路程换算均由电路完成。

    计步器的使用条件

    大部分计步器可在以下条件下正常工作 温度:-10℃~40℃,相对湿度:30%~85%,大气压:86KPA~106KPA

    计步器合格判断

    1、判断一款机械式振动传感计步器计步是否准确,需保持计步器机身同水平面垂直,并轻轻的用力使计步器上下摆动,摆动距离大约为3~5厘米最为合适。此时计步器需百分百正确才为合格。

    2、判断一款3D振动传感(重力加速度传感)计步器计步是否准确,捏住机身,使机身最为扁平的平面同水平面平行,并轻轻的用力使计步器上下摆动,观察计数。
实际应用中的判断

    a)行走:行走的频率为100步/MIN,行走100步,计步器记录的步数应在92~108步的范围内。

    b)跑步:跑步的频率为170步/MIN,奔跑100步,记录的步数应在95~105步的范围内。

    c)计步器不经任何包装,离水泥地面80CM高度自由跌落2次,2次后计步器仍能正常工作。

    计步器的基本功能:时间显示、跑表功能、步数显示、距离显示及个性化步幅设计。另外还有自动收台FM收音机、目标距离、目标时间、响闹提醒功能、自动设置步幅、10000步提示、速度显示、卡路里功能、手指感应心率、自动浏览数据等功能。计步器是老年朋友的健康伴侣,也是子女表孝心的实惠健康礼品。您可以按照自由的需要选择适合您的计步器。

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